RELAXANDO E PREPARANDO PARA CURSOS E CONCURSOS é um método orientado a lhe auxiliar na sua preparação emocional para enfrentar provas ou exames de seleção.
O bom estado emocional do estudante é fundamental para a sua aprovação. Para ter um resultado positivo nos exames de seleção ou provas curriculares, a preparação emocional é tão importante quanto a aquisição do conhecimento nas diferentes matérias.
Este CD tem como principal objetivo Ihe apresentar um método prático, de fácil aprendizado, que necessita apenas de alguns minutos diários de treinamento para ser assimilado e utilizado com sucesso. Usamos neste CD exercícios de meditação que visam tranqüilizar a sua mente e relaxar o seu corpo no período de preparação das provas. Além disto, você pode desenvolver a sua capacidade de concentração e melhorar ainda mais o seu aproveitamento nos estudos.
A meditação proporciona um relaxamento profundo do corpo, baixa a freqüência cardíaca, controla a ansiedade e diminui o cansaço. Além disso, a respiração se faz de forma mais adequada, oxigenando melhor o sangue e nutrindo de maneira mais eficiente o cérebro. Quando você aprende a relaxar e respirar de forma correta, passa a ter dentro de você um verdadeiro antídoto contra o “stress”. Ao mesmo tempo, você está criando para si uma oportunidade de aproveitar ainda mais todo o conhecimento que adquiriu e armazenou no seu cérebro ao longo dos anos.
Instruções de Uso
Método de Relaxamento
Faixas do CD em MP3